¿Tiene riesgo de padecer diabetes?
Hay tres tipos principales de enfermedad: diabetes tipo 1, tipo 2 y diabetes gestacional. Con los tres, su cuerpo no puede producir ni usar insulina. Una de cada cuatro personas con diabetes no sabe que la tiene. ¿Estás en riesgo?
¿Cual es su rango de edad?
18-30
31-44
45-60
61+
¿Cuantas veces por semana hace ejercicio?
Cada día
4 veces por semana
2 veces por semana
Nunca
¿Tiene un nivel de colesterol bueno?
No
Si
¿Tiene un nivel alto de triglicéridos?
Si
No
¿Tiene la presión arterial alta?
Si
No
¿Tiene algún pariente con diabetes?
Si
No
Riesgo mayor.
LE DAMOS ESTOS CONSEJOS
"Nuestra felicidad está tan íntimamente relacionada con la salud, que no podemos gozar de aquella sin que esta última sea buena". -consejos sobre salud, Ellen G. White.
- Limitar alimentos con altos contenidos de azúcar.
- Comer porciones pequeñas a lo largo del día.
- Prestar atención a cuándo y cuánta cantidad de carbohidratos consumir.
- Consumir una gran variedad de alimentos integrales, frutas y vegetales.
- Comer menos grasas.
- Limitar el consumo del alcohol.
- Usar menos sal.
"Nuestra felicidad está tan íntimamente relacionada con la salud, que no podemos gozar de aquella sin que esta última sea buena". -consejos sobre salud, Ellen G. White.
Menor riesgo
No corre un alto riesgo, pero es importante realizar un seguimiento con su examen físico anual.
"Nuestra felicidad está tan íntimamente relacionada con la salud, que no podemos gozar de aquella sin que esta última sea buena". -consejos sobre salud, Ellen G. White.
"Nuestra felicidad está tan íntimamente relacionada con la salud, que no podemos gozar de aquella sin que esta última sea buena". -consejos sobre salud, Ellen G. White.