Souffrez-vous de stress post-traumatique (TSPT)?

Découvrez-le en 1 minute…

INSTRUCTIONS: Sur la page suivante se trouve une liste de difficultés que les gens éprouvent parfois après un événement de vie difficile. Veuillez lire chaque question et déterminer à quel point avez-vous été dérangé par cette difficulté?

Choisissez votre PIRE SOUVENIR à vie parmi la liste suivante, puis répondez au test en fonction de cet événement.

Attaque terroriste, fusillade, etc.

Catastrophe naturelle (ouragan, tornade, tremblement de terre, etc.)

Incendie ou explosion

Accident de transport (voiture, bateau, train, avion, etc.)

Accident grave au travail, à domicile ou ailleurs

Exposition à une substance toxique (produits chimiques dangereux, radiation, etc.)

Agression physique (avoir été attaqué, frappé, poignardé, battu ou roué de coups, etc.)

Attaque à main armée (arme à feu, arme blanche (couteau), bombe, etc.)

Agression sexuelle (viol, tentative de viol, etc.)

Autre expérience sexuelle non désirée (abus sexuel en enfance)

Présence dans une zone de guerre (dans l’armée ou comme civil)

Captivité (kidnapping, prise d'otage, prisonnier de guerre, etc.)

Maladie ou blessure mettant la vie en danger

Mort violente (homicide, suicide, etc.)

Mort subite et inattendue d’un proche

Blessure grave ou mort causée par vous à quelqu’un d'autre

Toute autre expérience très stressante

Lors de cet événement :

Je pense avoir subi un choc émotionnel.

J’ai eu peur pour ma sécurité ou celle des autres.

Des gens sont morts ou auraient pu mourir.

J’aurais pu mourir.

Aucune de ces réponses

Au cours des 7 derniers jours, différentes choses m’y faisaient penser.

0 - Pas du tout

1 - Un peu

2 - Moyennement

3 - Passablement

4 - Extrêmement

Au cours des 7 derniers jours, sans le vouloir j’y repensais.

0 - Pas du tout

1 - Un peu

2 - Moyennement

3 - Passablement

4 - Extrêmement

Au cours des 7 derniers jours, j’essayais de ne pas y penser.

0 - Pas du tout

1 - Un peu

2 - Moyennement

3 - Passablement

4 - Extrêmement

Au cours des 7 derniers jours, j’étais conscient(e) d’avoir encore beaucoup d’émotions à propos de l’événement, mais je n’y ai pas fait face.

0 - Pas du tout

1 - Un peu

2 - Moyennement

3 - Passablement

4 - Extrêmement

Au cours des 7 derniers jours, j’avais du mal à me concentrer.

0 - Pas du tout

1 - Un peu

2 - Moyennement

3 - Passablement

4 - Extrêmement

Au cours des 7 derniers jours, j’étais aux aguets et sur mes gardes.

0 - Pas du tout

1 - Un peu

2 - Moyennement

3 - Passablement

4 - Extrêmement

Risque élevé

Risque élevé

Votre score est élevé. Par conséquent, il y a une forte probabilité que vous ayez un trouble de stress post-traumatique. Il serait opportun de vous faire évaluer de façon plus exhaustive professionnel de la santé mentale.

La Méthode Brunet (Thérapie de la Reconsolidation™) est un traitement protocolisé fondé sur des données probantes et mené par des thérapeutes certifiés. Vous pouvez vérifier dans le répertoire ci-dessous si un thérapeute se trouve votre région.

TROUVEZ UN DE NOS PSYS QUI TRAVAILLE PRÈS DE CHEZ VOUS

Risque moyen

Risque moyen

Vous avez vécu un événement de vie qui suscite des symptômes d’intensité modérée. Nous vous suggérons de vérifier comment ces symptômes évoluent dans le temps, et de revenir sur cette page dans une semaine pour refaire le test. Avez-vous songé à discuter de votre situation avec un proche? Notez que si vos symptômes persistent à ce niveau pendant plusieurs semaines, une consultation avec un professionnel de la santé mentale serait opportune.

La Méthode Brunet (Thérapie de la Reconsolidation™) est un traitement protocolisé fondé sur les données probantes et mené par des thérapeutes certifiés. Vous pouvez vérifier dans le répertoire ci-dessous si un thérapeute pratique votre région.

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Faible risque

Faible risque

Vous avez vécu un événement de vie qui, à l’heure actuelle, ne semble pas susciter une détresse importante. Si votre état venait à se détériorer, nous vous conseillons de refaire le test.

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