Quiz de autorreflexão
Assim você pode começar a conhecer características da sua personalidade e aumentar seu autoconhecimento.
E esse é um primeiro passo para refletir sobre o modo como você se relaciona com as pessoas, a entender mais sobre o seu humor e a melhorar a sua qualidade de vida. Reflita sobre as afirmações e responda de acordo com o quanto as situações acontecem em sua vida.
Lembre-se que esse Quiz tem caráter meramente informativo e não tem como objetivo fazer diagnósticos e nem substitui o acompanhamento de um profissional da área da saúde.
Se você quiser conversar com um profissional especializado, entre em contato com conosco.
Faço comentários e depois gostaria de voltar atrás.
Emocionalmente, me sinto como se estivesse numa montanha-russa.
Quando estou realmente triste, procuro a companhia dos outros.
Sou uma pessoa alegre.
Para mim, ampliar meus horizontes intelectuais é uma prioridade.
Eu me orgulho em ser diferente.
Amigos e colegas se aproximam de mim para conversar ou pedir conselhos.
Eu hesito em oferecer minha opinião se eu achar que outros podem descordar.
Antes de tomar uma decisão, contemplo todos os prós e contras.
Me saio bem nas situações quando estou sob pressão.
As pessoas me dizem que eu sou negativo(a).
Eu sou falante.
Me distraio facilmente.
Quando pergunto a alguém, "como você está?" realmente quero saber da pessoa.
Posso me motivar para completar tarefas desagradáveis, mas que sejam necessárias.
Preciso de alguém me dizendo que fiz algo bom para me sentir bem no trabalho.
Uma pessoa que me elogia deve estar querendo algo em troca.
Tenho uma ampla gama de interesses ou passatempos.
Para mim, ter uma vida social ativa é importante.
Eu gosto de descobrir como as coisas funcionam e por quê.
Existem muitas maneiras diferentes de ver a mesma situação.
Dou meu tempo, habilidades e conhecimento livremente para outras pessoas.
Faço favores para os outros sem perguntar nada, mesmo que isso signifique fazer sacrifícios pessoais.
Trabalho persistentemente até a minha tarefa estar completa.
Quando recebo uma tarefa, começo imediatamente.
Personalidade com características de Neuroticismo
Pessoas com características desse tipo de personalidade podem ter emoções exageradas que interferem em seu comportamento e prejudicam suas relações com os outros e com elas mesmas.
O humor pode ser de irritação e de incômodo, na maior parte do dia, acompanhado da sensação de não se encaixar em nenhum grupo.
É provável que sintam ansiedade frequente e dificuldade em controlar a intensidade de seus atos.
Podem experimentar estados psicológicos potencialmente nocivos e desagradáveis, sentirem-se mais estressadas, ter sensação de maior dificuldade para enfrentar as adversidades cotidianas, experimentar sentimentos de que as coisas não dão certo em suas vidas e desconfiarem de suas capacidades.
Tais características dificultam os relacionamentos e a conquista de objetivos pessoais e profissionais.
Se você sente que seus traços de personalidade estão impactando negativamente em sua vida, lembre-se que existem maneiras de fazer mudanças positivas para aumentar sua satisfação:
1. Não se preocupe com a preocupação. Há razões para se preocupar e razões para não se preocupar. Se você tiver motivos de insatisfação em sua vida, não adicione mais culpa quando se sentir triste ou ansioso(a).
2. Quando as preocupações se aproximarem, tome medidas práticas para mudar as coisas. Você pode mudar seu humor alterando seus pensamentos, um passo de cada vez.
3. Use a realidade a seu favor e dê uma boa olhada nas situações que você pode controlar e nas quais você não pode e trabalhe para mudar aquelas sobre as quais você tenha algum controle.
Personalidade com características de Extroversão
Há grande vontade para interagir, facilidade para estar em situações sociais e preferência por trabalhar em tarefas ou projetos em grupo do que individuais.
Provavelmente elas busquem novas experiências, conexões e oportunidades para liderar.
Personalidade com características de Abertura para a experiência
Pessoas abertas são interessadas tanto pelo mundo exterior, para experimentar novas sensações e ideias, como são atraídas pelo mundo interno experimentando emoções, sejam elas positivas ou negativas.
Pode ser que prefiram variar atividades, conhecer novas pessoas e lugares. Tais características demonstram flexibilidade para enfrentar as adversidades e seguir em frente quando as coisas não saem do modo como gostariam.
Personalidade com características de Amabilidade
Pessoas com características desse tipo de personalidade têm grande gentileza, altruísmo e simpatia em relação aos outros. Demonstram disposição em acreditar e confiar e se sentem igualmente satisfeitas quando também acreditam e confiam nelas.
Provavelmente tendem a ver como relações como positivas e desejáveis para uma vida mais saudável. Sendo pessoas gentis são mais populares do que as não amigáveis.
No entanto, o desejo de de lutar pelos próprios objetivos pode ser colocado de lado por preferir ajudar ao próximo.
Personalidade com características de Responsabilidade
Pessoas com características desse tipo de personalidade têm no autocontrole, planejamento, organização e execução de tarefas suas palavras-chave.
Isso demonstra que tenham disposição e determinação para realizar coisas assim como também exige dos outros, persistência e dedicação para alcançar objetivos.
O lado negativo é que tais pessoas podem ter um senso crítico muito grande, buscar o perfeccionismo no que faz e podem ser que se tornem dependentes das atividades de trabalho, buscando o sucesso o tempo todo.
