¿Estoy en una relación con un narcisista?

¿Te sientes confundido, ansioso o como si siempre tuvieras que andar con pies de plomo en tu relación? El abuso narcisista puede ser sutil o evidente, pero su impacto siempre es real. Este breve cuestionario confidencial está diseñado para ayudarte a reconocer patrones de manipulación emocional, distorsion de la realidad y control.

Obtén la verdad, la claridad y los siguientes pasos que tanto necesitas. Realiza esta evaluación ahora para comprender a qué te enfrentas y descubrir el camino a seguir.

Marca las casillas con las que te identificas.

Am I in a Relationship with a Narcissist Cover
Mi pareja se vuelve encantadora y atenta cuando quiere algo, pero después se muestra distante.
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Mi pareja parece carecer de empatía y paciencia cuando estoy dolido o luchando con algo importante.
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Siento que tengo que justificar el comportamiento de mi pareja ante mi familia y amigos o evitar hablar de nuestra relación. Mi pareja se vuelve encantadora y atenta cuando quiere algo, pero después se muestra distante.
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Mi pareja utiliza mis errores o vulnerabilidades del pasado en mi contra durante las discusiones.
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Me encuentro constantemente pidiendo perdón, incluso cuando no estoy seguro de haber hecho algo malo.
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Mi pareja muestra poco interés genuino en mis sentimientos, mis sueños o experiencias cotidianas.
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Mi pareja no deja de recordarme lo que tengo que mejorar y nunca me siento lo suficientemente bueno: siempre hay críticas o decepciones.
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A menudo siento que tengo que andar con pies de plomo para evitar la ira o el rechazo de mi pareja.
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Siento que estoy perdiendo mi identidad o que no reconozco en quién me he convertido en mi relación.
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Mi pareja se enfada o guarda rencor por lo que parecen pequeños desaires o faltas de respeto malinterpretados.
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Mi pareja parece tener expectativas diferentes para sí misma que las que tiene para mí.
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Me siento aislado de mis amigos y familiares, o mi pareja limita estas relaciones.
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Me han dicho que soy “demasiado sensible”, “loco” o “exagerado” cuando expreso mis preocupaciones.
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Cuando tengo algo de lo que estar orgulloso o hago algo bien, mi pareja no quiere compartir la misma emoción que yo siento.
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Si lo deseas, puedes compartir tus pensamientos en este espacio.
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Constantemente cuestiono mi propia memoria, mis sentimientos o mi percepción de las situaciones.
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Mi pareja me interrumpe, minimiza mis opiniones o hace que las conversaciones parezcan monólogos.
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